Plantaardig is ook gewoon
aardig
Vlees levert ons lichaam eiwitten, vitamine B12, ijzer, vitamine D en zink.
Toch is het eten van vlees niet zo onschuldig. Niet alleen omwille van dierenleed, maar ook omwille van de invloed het milieu en op ons eigen lichaam.
Daarbij hebben we helemaal niet dagelijks dierlijke producten nodig.
Ons lichaam is prima in staat om de nodige voedingsstoffen ook uit andere voedingsmiddelen te halen. Zo bevatten volkoren granen ook zink en ijzer, hebben peulvruchten ook eiwitten en haal je vitamine D lekker uit zonlicht.
Het is wel enorm belangrijk om vlees, vis en eventueel andere dierlijke producten op een correcte manier te ‘vervangen’ en ervoor te zorgen dat jij (en je partners in crime) voldoende voedingsstoffen binnen krijgen.
Mijn programma ‘geen lijken op mijn bord’ helpt je hierbij.
HOE VERLOOPT EEN RAADPLEGING
1. We bekijken je vraag en doelstellingen: Wat wil je bereiken en waarom?
2. Checken van je huidige voedingspatroon: Samen analyseren we wat je nu eet en hoe je eet. Dit geeft mij een goed inzicht in waar we kleine (of grotere) aanpassingen kunnen maken.
3. Persoonlijk advies: hiervoor kom je natuurlijk 😉