Is een foodbox hét ideale hulpmiddel om evenwichtiger en meer gebalanceerd te eten in 2021? Je hoeft alvast geen recepten meer uit te pluizen of boodschappen te doen. Maar zijn ze ook écht gezond? Diëtiste Sanne Mouha neemt vijf foodboxgerechten van enkele bekende aanbieders als Hello Fresh en Ekomenu onder de loep en wij testen of ze lekker én makkelijk te bereiden te zijn. “ Een box moet je wel minder stress geven, niet meer.”

VOORDEEL:

• Gedaan met de vraag ‘wat eten we vandaag?’
• Je leert nieuwe gerechten kennen
• Je moet zelf geen inkopen doen , want alles zit in de box
• Mooie verhouding tussen groenten – eiwitten (veggie/vlees/vis) en koolhydraten
• Minder de neiging om take away/kant- en klaar te doen

NADEEL:

• Eten wat de pot schaft, zeker voor kieskeurige eters een moeilijke
• Kostprijs: de prijzen zijn kwalitatief zeker niet te duur, maar zelf inkopen doen is vaak toch wat goedkoper
• Soms zijn er best calorierijke gerechten, je kan dit best op voorhand bekijken.

Het volledige artikel kan je vinden op:

https://www.hln.be/mijn-gids/hoe-gezond-zijn-de-foodboxen-van-hellofresh-foodbag-en-co-dietiste-beoordeelt-5-gerechten-kan-het-begin-zijn-van-een-goede-gewoonte~a2db00bf/